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標題:
越吵越相愛(ài)的秘笈
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作者:
p9p9
時(shí)間:
2006-8-9 21:14
標題:
越吵越相愛(ài)的秘笈
如果說(shuō)吵架講藝術(shù),并且善用吵架“秘笈”,架吵得好,也許可以成為兩人感情的催化劑,使你們的感情在經(jīng)歷“沖突”之后,比以前更加穩固和堅實(shí)。具體怎么“吵”呢?
他洗完澡總喜歡把臟衣服扔在浴室地板上,他總指責你新買(mǎi)的衣服是一種奢侈浪費……幾乎所有的夫妻都在為這樣的小事發(fā)生爭吵。沒(méi)有一對夫妻不吵架,這是所有“過(guò)來(lái)人”的經(jīng)驗,可有的夫妻吵到兩敗俱傷,最終只好揮手說(shuō)“拜拜”;有的夫妻卻能越吵越相愛(ài),在爭吵中磨合理解,感情指數上升。怎樣做一對越吵越相愛(ài)的夫妻呢?下面是4條錦囊妙計,千萬(wàn)不可錯過(guò)哦!
★秘笈1 就事論事,不傷及無(wú)辜
在發(fā)生口角時(shí),你的大腦是否仿佛有一個(gè)數據庫,只要和對方有關(guān)的人,無(wú)論是父母朋友,還是同事鄰居,一律“殺無(wú)赦”?一個(gè)簡(jiǎn)單的爭執,卻因為你的亂“開(kāi)炮”,從他身上擴展開(kāi)去:他父母去年中秋沒(méi)有請你吃飯;他那穿“開(kāi)襠褲”的死黨很不識相,經(jīng)常到你家騙吃騙喝……吵到最后,你撂下一句傷人的話(huà):“我要是單身多好!”
英國心理學(xué)家指出,絕對不要在吵架時(shí)牽拖出一大堆陳年舊事,不要打擊對方的家人、朋友以及同事、老板,否則戰場(chǎng)將無(wú)限擴大,而你原本所想解決的問(wèn)題卻解決不了。心理學(xué)家建議,在開(kāi)戰前30秒,先問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題:一、究竟是什么在讓你生氣?二、這件事情是否很糟糕,需要通過(guò)吵架來(lái)解決?三、吵架能解決問(wèn)題嗎?在回答完這三個(gè)問(wèn)題后,你會(huì )發(fā)現,有些事情根本不值得爭吵。
★秘笈2 以退為進(jìn),從控訴到溝通
“糖衣炮彈”有時(shí)比真槍實(shí)彈來(lái)得更有威力,因為男人通常是吃軟不吃硬的。吵架藝術(shù)的“最高境界”在于,既不指著(zhù)他的鼻子做河東獅吼狀,也不惡狠狠地跟他約法三章,而是“以柔克剛”。
Sandy打算在參加同學(xué)聚會(huì )時(shí),將丈夫介紹給自己的高中同學(xué),但丈夫遲到了一小時(shí),而且只是向Sandy的同學(xué)簡(jiǎn)單打了個(gè)招呼,就匆匆離開(kāi)了會(huì )場(chǎng)。等到聚會(huì )散場(chǎng),Sandy強忍住的怒火再也無(wú)法抑制,她開(kāi)始指責丈夫:“你總是這樣目中無(wú)人!那些都是我5年沒(méi)見(jiàn)面的死黨,你怎么能對人家那么冷漠呢?”可丈夫卻并沒(méi)覺(jué)得自己做錯了什么:“憑什么我要聽(tīng)你頤指氣使?”一場(chǎng)內戰就這樣爆發(fā)了。
心理學(xué)家建議,在遇到這種情況時(shí),與其怒不可遏地指責他對你的朋友太不禮貌,還不如平心靜氣地對他曉之以理。比如,“你若是招呼也不打一聲就消失不見(jiàn),我真的很難辦,因為本來(lái)是有很多關(guān)于你的話(huà)題要跟大家談的!边@樣,你就變成了一個(gè)受害者,而不再是歇斯底里的控訴者了,這也會(huì )給你們之間進(jìn)一步的溝通打下良好的基礎。
★秘笈3 集中火力,切勿空對空地爭吵
李女士最近剛剛從一場(chǎng)失敗的婚姻中走了出來(lái),她和丈夫分手的原因很簡(jiǎn)單:不斷升級的口舌之爭。兩個(gè)人經(jīng)常為一些雞毛蒜皮的小事吵架,為晚飯到哪家餐館吃而爭吵,為何時(shí)要孩子而爭吵,甚至會(huì )為了一句話(huà)中不恰當的形容詞而吵架;橐鼍驮谶@樣的不良爭吵中漸漸失去原來(lái)的溫情。終于,在結婚兩年后的某一天,疲憊不堪的丈夫提交了離婚申請書(shū)。李女士將婚姻的破裂歸咎于“性格不和”,可在離婚后的一個(gè)星期,丈夫和她的一次長(cháng)談讓她頗感意外:丈夫“記仇”的是李女士在每次爭執中所說(shuō)的“氣話(huà)”。
心理學(xué)家認為,許多夫妻吵架到最后,都發(fā)展成一場(chǎng)“控訴會(huì )”,你恨不得把心掏出來(lái),他卻句句都在誤會(huì ),這樣,幾乎所有的吵架都以冷戰不了了之。
那么,在爭吵時(shí),怎么樣才能進(jìn)行有效溝通呢?專(zhuān)家提出了三“不”建議。
●說(shuō)“我”不說(shuō)“你”!澳憔尤挥眠@種態(tài)度對我?”“你又犯老毛病了!边@樣的句式是不是很熟悉?當我們開(kāi)始用“你”句式譴責對方時(shí),就已經(jīng)把對方逼到一個(gè)自衛的角落里。對方認為你在亂下判斷,第一個(gè)自然反應就是捍衛自己,然后反攻。當防御體系建立起來(lái)時(shí),溝通就立即停止了。
●不進(jìn)行冷嘲熱諷!澳悴粠页鋈ネ,我還要多謝你給了我自由呢!”嘲諷是夫妻吵架時(shí)常用的蹩腳伎倆,用途只是激怒對方。但這種伎倆的負面影響卻很大,會(huì )給雙方帶來(lái)巨大傷害,很可能會(huì )一下子給感情減去很多分。
●不打斷他說(shuō)話(huà)。搶白他或打斷他,你認為你完全知道他想說(shuō)的是什么,這無(wú)非是“借口”而已。如果你拒絕傾聽(tīng),那么對方怎么會(huì )注意傾聽(tīng)你的想法呢?告訴對方你的理解,以此來(lái)確定這是否是他想要表達的。在爭吵時(shí),常常用“你是說(shuō)……嗎?”,“你的意思是……”的句型重復對方說(shuō)過(guò)的話(huà),如有誤差則讓他糾正你的錯誤理解,這樣才能達到聆聽(tīng)的目的。
★秘笈4 不要打消耗型冷戰
有一招雖然不是很高明,但是大家都喜歡用,那就是冷戰。吵架后,不接對方電話(huà),故意“忘記”此前的約定,或者一氣之下搬到娘家去住……
冷戰成了一場(chǎng)賭博,賭的是耐心,看誰(shuí)先選擇妥協(xié),而冷掉的是感情。專(zhuān)家建議說(shuō),不要想各種各樣的形式去懲罰對方,因為在這同時(shí)你也懲罰著(zhù)自己。
當你在大街上漫無(wú)目的地閑逛想晚點(diǎn)回家時(shí),不如用積極一點(diǎn)的態(tài)度給爭吵后的感情加溫:回家一起吃飯;也不要再猶豫要不要接聽(tīng)你們吵架后他打來(lái)的第一個(gè)電話(huà),除非你永遠都不想接聽(tīng)他的電話(huà),否則第一個(gè)電話(huà)和第五個(gè)電話(huà)有什么區別?
◎編后話(huà):一位家庭心理學(xué)家說(shuō)得好:夫妻吵架大都沒(méi)有結果,誰(shuí)是誰(shuí)非,不可能明明白白,有時(shí)只不過(guò)是做某一個(gè)選擇而已。所以,夫妻吵架并不可怕,關(guān)鍵在于雙方要懂一些吵架的藝術(shù),使愛(ài)情的紐帶越系越緊,能經(jīng)受住任何的沖擊。
作者:
mynamecom
時(shí)間:
2006-8-11 08:09
哦
作者:
ycjd
時(shí)間:
2006-8-11 19:36
很精辟
作者:
chssl
時(shí)間:
2006-8-12 01:03
有道理
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