申請加精--搞維修的同志們注意啦“十大排毒食品”多吃些

搞維修的同志們注意啦“十大排毒食品”多吃些！  
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十大排毒食品
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8 W4 V, `5 P, E/ G* [8 D這些是具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內垃圾，常吃很有好處。希望對各位有所幫助：
$ W/ P: l* R* w- Z- U1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。
, r7 \. d7 y# ]4 Y5 Q功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著(zhù)功效，很容易被人體吸收利用。
8 ?2 X! ^2 d( T5 X+ L5 O+ I. V適合癥狀：防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱有好處。
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2）胡蘿卜：味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
( A1 D; P; A. p% \, S功效：與體內的汞離子結合后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。

0 t5 A  E% U8 ~6 P適合癥狀：用于鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問(wèn)題。
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3）海帶：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)，病變物和炎癥滲出物的排除，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。

0 G: Z9 o4 h# F8 H! s適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥，高血壓、動(dòng)脈硬化，藥物中毒、浮腫。

7 \, h" y% o, d: c9 B, g* C4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。

- M: T+ O5 d+ w) S功效：木耳含有一種植物膠質(zhì)，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質(zhì)吸附，再排出體處。
) N: u6 }; Z  {6 O; |8 ?適合癥狀：從事粉塵環(huán)境中工作的人，特別應多食。

. ~) v( \! Q4 D; m. C+ P1 J7 y5）黃瓜：味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助于化解炎癥，還能抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉化為脂肪。

適合癥狀：肺、胃、心、肝及排泄系統狀態(tài)不好，夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
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6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，養顏美容的少有食物。
9 V: e1 p$ s+ [7 Z0 g功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質(zhì)，能夠激發(fā)體內免疫系統防御功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質(zhì)。
適合癥狀：苦瓜雖口感略苦，但余味甘甜，女性應多吃，以利經(jīng)血調順。
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' j) z; f9 h  x$ t6 m7）荔枝：味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
1 X2 E8 H" ~9 `4 K1 V功效：荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進(jìn)細胞生成，使皮膚細嫩等功效。
適合癥狀：皮膚粗糙、干燥，尤其是經(jīng)常熬夜引起的腎虛等。
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; L: \" O/ ^8 d! @8）豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物》
$ c# n: u! z8 _1 f) i. t功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合癥狀：長(cháng)期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車(chē)輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。

9）綠豆：味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品。
! D* e. D) y# e5 n' k$ }功效：常食能幫助排泄體內毒素，促進(jìn)機體的正常代謝。
/ D. s8 H1 x- Z% N9 j1 I# Q% u. P! I適合癥狀：許多人在吃過(guò)肥膩，煎炸，熱性的食物之后，容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過(guò)敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更甚。

) R, x4 o& F! d  [' b+ W10）茶葉：性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。
3 l: n$ l/ s. C. j* ^! i功效：對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著(zhù)，茶葉富含一種生物性物質(zhì)----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用于保健強身和延緩衰老。

適合癥狀：茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫瘤產(chǎn)生的積極功效
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9 C- J$ P! T% H/ Y2 E. C. d( a- i$ ^排毒食品列表

海帶：含膠質(zhì)成分能促進(jìn)體內的放射性物質(zhì)隨同尿液排出體外。
綠豆湯：常飲用則能幫助排泄體內的毒素，促進(jìn)機體的正常代謝。
4 H/ z1 S. W+ P6 y3 x4 x1 x  Z7 t胡蘿卜：可與重金屬汞結合，生成新物質(zhì)排出體外。
大蒜：大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。
2 r+ G6 c, B* E9 [3 G! h蘑菇：能幫助排泄體內毒素，促進(jìn)機體的正常代謝。
草莓：能幫助清潔胃腸道，并強固肝臟。對阿司匹林過(guò)敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
櫻桃：能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同事還有溫和的通便作用。
葡萄：能幫助腸內粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高，40顆葡萄相當于兩個(gè)蘋(píng)果的熱量。
+ z  h( q9 s6 O" s1 _% r/ d" `蘋(píng)果：含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內腐化。熱量也很低。
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自己支持一下啊

不錯呀，也要關(guān)心一下自己。呵呵。

呵呵  學(xué)習了  可是有誰(shuí)能顧得那么多啊  每天有飯吃不錯了  

不錯 謝謝分享

搞保健天下人誰(shuí)都知道，有幾個(gè)人有功夫去做，不到玩完想不到

好東西，多吃些。。