日常五種水千萬(wàn)不要喝

日常五種水千萬(wàn)不要喝
水是人類(lèi)賴(lài)以生存的、不可缺少的重要物質(zhì)，人可一日無(wú)食但不可一日無(wú)水，但是并非所有的水都可以飲用，以下五種水在某種程度下會(huì )形成亞硝酸鹽及其他有毒有害物質(zhì)，會(huì )對人體產(chǎn)生一定的危害，因此要引起人們的關(guān)注。


一、老化水：俗稱(chēng)“死水”，
也就是長(cháng)時(shí)間貯存不動(dòng)的水。常飲用這種水，對未成年人來(lái)說(shuō)，會(huì )使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長(cháng)發(fā)育；中老年人則會(huì )加速衰老；許多地方食道癌、胃癌發(fā)病率日益增高，據醫學(xué)家們研究，可能與長(cháng)期飲用老化水有關(guān)。有關(guān)資料表明，老化水中的有毒物質(zhì)也隨著(zhù)水貯存時(shí)間增加而增加。
　　

二、千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長(cháng)時(shí)間的水，還有電熱水器中反復煮沸的水。
　　這種水因煮過(guò)久，水中不揮發(fā)性物質(zhì)，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會(huì )干擾人的胃腸功能，出現暫時(shí)腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽還會(huì )造成機體缺氧，嚴重者會(huì )昏迷驚厥，甚至死亡�！　　�


　　三、蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經(jīng)過(guò)多次反復使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會(huì )引起亞硝酸鹽中毒；水垢經(jīng)常隨水進(jìn)入人體，還會(huì )引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。
　

　四、不開(kāi)的水：人們飲用的自來(lái)水，都是經(jīng)氯化消毒滅菌處理過(guò)的。氯處理過(guò)的水中可分離出13種有害物質(zhì)，其中鹵化烴、氯仿還具有致癌、致畸作用。當水溫達到90℃時(shí)，鹵代烴含量由原來(lái)的每公斤53微克上升到177微克，超過(guò)國家飲用水衛生標準的2倍。專(zhuān)家指出，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21％?38％。當水溫達到100℃，這兩種有害物質(zhì)會(huì )隨蒸氣蒸發(fā)而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。
　　

五、重新煮開(kāi)的水：有人習慣把熱水瓶中的剩余溫開(kāi)水重新燒開(kāi)再飲，目的是節水、節煤（氣）、節時(shí)。但這種“節約”不足取。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發(fā)，亞硝酸鹽會(huì )升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會(huì )在體內積聚，引起中毒。
　　科學(xué)飲水時(shí)間表：
　　6：30 晨起喝250毫升的淡鹽水或涼白開(kāi)水，補充夜晚流失的水分，清腸排毒。
　　8：30 到辦公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不覺(jué)中流失了很多，這時(shí)候補水特別重要。
　　11：30 午餐前忙了一上午也該休息一會(huì )兒了，午餐前喝水有助于激活消化系統活力。
　　12：30 午餐后喝水加快血液循環(huán)，促進(jìn)營(yíng)養素的吸收。
　　14：00 上班前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。
　　17：00 下班前喝一杯，忙了一天，身體里的水分也消耗得差不多了，這時(shí)候補水還能帶來(lái)腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，這一招特別適用于想減肥的人士。
　　22：00 睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，這樣你就完成了每天2100－2800毫升的補水量。

頂了，原來(lái)喝水也有學(xué)問(wèn)啊

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頂了

這里的學(xué)問(wèn)可真多呀

喝水也有學(xué)問(wèn)