計算機族必喝的健康飲品

計算機族必喝的健康飲品

現在以計算機維生的人越來(lái)越多了，但你知道嗎！天天坐在計算機前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環(huán)不良的坐姿，三不五時(shí)的熬夜，若再加上沒(méi)有吃對食物，時(shí)間久了身體可是會(huì )向您抗議的哦！
  　 這幾種最適合計算機族喝的茶飲，或是點(diǎn)心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
  　 綠豆薏仁湯
  　 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長(cháng)青春痘時(shí)，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點(diǎn)心食用，對于消暑除煩非常有幫助。
        綠茶
  　 綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂(lè )道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
  　 枸杞茶
  　 枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來(lái)吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。
　    菊花茶
  　 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
      決名子茶
      決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
       杜仲茶
       杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
　　博力樂(lè )
        中老年計算機使用者每天喝一包博力樂(lè )營(yíng)養沖劑，除了可改善記憶力，充沛精力外，而且還可以改善血液微循環(huán)，解決因久坐而導致的血液流動(dòng)緩慢，從而容易引發(fā)心腦血管疾病的危險。
　　博力美
        青少年計算機迷每天喝一包中國農大開(kāi)發(fā)的博力美營(yíng)養沖劑，其中所含的健腦營(yíng)養物質(zhì)DHA，可讓小計算機迷精力充沛。

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